Wird verschoben! GesUNDfit – Muskeln, Faszien und Co.

Donnerstag, 26. März 2020, 19:30 - 20:30

Vortrag am Donnerstag, 26. März 2020, 19:30 – 20:30

Stefanie Goes

Das große Thema Gesundheit hat in unserem Theater seit einigen Jahren einen gleichwichtigen Stellenwert wie die Kulturveranstaltungen. Wir freuen uns Ihnen, in Zusammenarbeit mit der VHS Künzelsau und Dörzbach, einen Vortrag und dazu folgend einen Kurs im Theater anbieten zu können, bei denen es darum geht, wie wir selbst, durch spezielle, ganz bewusste Kräftigungs- und Dehnübungen des Muskel- Fasziengewebes, eine verblüffend wirksame Verbesserung unserer Gesundheit bewirken können.

image005 GesUNDfit

In diesem Vortrag geht es um die Darstellung wichtiger Zusammenhänge der Themenschwerpunkte körperliche Fitness, anatomische Kenntnisse und Zusammenhänge, mentale Übungen zur geistigen Gelassenheit, Faszien und wie unverzichtbar sie für unsere Gesundheit sind. Welche einfachen und höchst wirkungsvollen Übungen zur Fitness und Kräftigung können wir selbst durchführen. Wir probieren kurz eine ganz einfache Kräftigungsübung und bewußtes Wahrnehmen gleich selbst aus. Zudem wird der Fascia – Releazer vorgestellt, eine Art Massagestab, dessen Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen wurde. Er kann höchst wirkunsvoll bei Stress und Schmerz eingesetzt werden. Ebenso wird für einige Gäste eine ganz kurze Anwendung mit dem Fascia-Releazer ermöglicht. Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

Weitere Info: Theater Dörzbach 07937/80110, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
und Anmeldung VHS Künzelsau 07940/ 9219-0 oder
VHS Dörzbach, Familie Trautmann: 07937/5466
Kosten: 9.- Euro

Hier geht es zum Bestellformular oder per Telefon: 07937/80110

Nächste Veranstaltungen:

Samstag, 02. März 2024, 19:00 Uhr
Frühlingskonzert

„Tastentänze“

Klavierduo ONYX

Marie-Therese Zahnlecker und Jonas Gleim

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Exzellentes vierhändiges Klavierspiel – mit 20 Fingern auf 88 Tasten geradezu prädestiniert für musikalische Tänze. Auf Brahms‘ abwechslungsreiche Walzer-Miniaturen folgen die selten gespielten „Souvenirs“ von Barber – später als Ballettmusik orchestriert und voll von eingängigen Melodien und mitreißenden Rhythmen. Debussys „Petite Suite“ aus vier poetischen Tonbildern hingegen bleibt bezaubernd schlicht, und ist gerade dadurch eines der beliebtesten vierhändigen Klavierwerke. Zum Abschluss erklingen drei Szenen aus einer weiteren Ballettmusik: Strawinskys hochvirtuose vierhändige Fassung von „Pétrouchka“ entfaltet auf beeindruckende Weise das ganze orchestrale Potential des Klaviers. Die beiden Künstler arbeiten seit vielen Jahren in sehr besonderer Weise zusammen. Ihr Spiel zeichnet sich unter anderem durch eine tiefe seelische Verbundenheit aus, die nicht nur in der Vertrautheit als Ehepaar liegt, sondern auch in der vielfältigen Lebendigkeit ihrer Programmgestaltungen.

Karten: Erwachsene: 25.-/Schüler/Studenten: 15.-/Bürgergeld: 10.- Euro
Beginn: 19:00

Info-Telefon: 07937/80110

kontakt@theaterdoerzbach.de

Samstag, 27. April 2024, 12:30 Uhr
Tag der Gesundheit im Theater Dörzbach

Kurs für die wirkungsvolle Selbstbehandlung gegen Stress und Schmerz mit dem Fascia- ReleaZer ®

Kursleiterin: Stefanie Goes

Fascia ReleaZer Stab

Ponteprimo 038

Der Fascia- mit Deep-ReleaZer® ist eine Erfindung von Christopher Gordon,
der als Wissenschafler, Physiotherapeut, Heilpraktiker und Begründer
der Gordon Health Academy tätig ist. Der Fascia-Releazer ist ein Faszientrainer
mit integrierter Vibrationsfunktion.

Seine nachhaltige Wirksamkeit ist durch mehrere evidenzbasierte Studien
nachgewiesen worden.

Die Behandlung lindert myofasziale Stress- und Schmerzbeschwerden
und ermöglich zudem ein Atem-Gehirn-Training zur Stimulation des Autonomen
Nervensystems.

Dadurch schüttet der Körper Anti-Stresshormone aus und unser
Vorderhirn wird nachweislich besser durchblutet, was zu einem
gelasseneren Umgang mit Stress führt.

Zu viel Stress, oft dieselbe Haltung, und zu wenig Bewegung kann dazu
führen, dass das Fasziengewebe verklebt, Unbeweglichkeit, Schmerzen
und Verspannungen entstehen, Nerven eingeklemmt werden.

Mit der Selbstbehandlung mit dem Fascia-ReleaZer bewirken Sie:

Reduktion von Schmerzen und die Zunahme von Beweglichkeit und Mobilität

Reduktion von steifem und verklebtem Muskel-Faszien-Gewebe
Regeneration des Muskel-Faszien-Gewebes
Steigerung des Vitalitätsgefühls.
Verbesserte Regeneration nach sportlicher Aktivität
Zunahme des Entspannungs- und Leichtigkeitsgefühls des behandelten Areals
Besserer Umgang mit Stress und erhöhte mentale Stärke durch spezielles Atemtraining

Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich
Weitere Infos: Stefanie Goes. 74677 Theater Dörzbach. Tel. 07937/80110

kontakt@stefaniegoes.de

kontakt@theaterdoerzbach.de

Kursgebühr: 129.- Euro

Reduzierter Preis für Bürgergeld-Empfänger und Geringverdiener ist möglich.

Leihgebühr Fascia- mit Deep-ReleaZer®: 10.– Euro
Wird bei eventuellem Kauf des FasciaReleazers verrechnet
Vergünstigter Kaufpreis des FR im Kurs: 150.– Euro

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken, kurze und warme Sportsachen. (Oberschenkel, Oberarme, Nacken, Rücken und Gesäß müssen zur Behandlung frei gemacht werden können ! )

Kleine Snacks und Getränke stehen als Pausenverpflegung zur Verfügung

Gordon Health Academy

Samstag, 27. April 2024, 18:00 Uhr
Tag der Gesundheit im Theater Dörzbach

Dr. Rainer Bühner ist seit vielen Jahren als außergewöhnlicher Internist, Hämatologe & Internistischer Onkologe in Heidelberg tätig.

Ponteprimo 038

Nach einem kurzen Vortrag, unter anderem über die Funktion und Anwendung des Defibrillators, wird er in das Gespräch und den Austausch mit dem Publikum gehen und für alle Fragen und Überlegungen rund um das Thema Gesundheit zur Verfügung stehen.

Eintritt: 10.-

Beginn: 18:00 Uhr

Info-Telefon: 07937/80110

kontakt@stefaniegoes.de

kontakt@theaterdoerzbach.de

Samstag, 06. Juli 2024, 19:00 Uhr
Konzertakkordeon „Meisterwerke der Klassik“

Sergey Sadovoy

Ponteprimo 038

Sergey Sadovoy wurde in der Ukraine geboren, studierte an der Musikhochschule Rostow und ist mehrfacher Preisträger internationaler Wettbewerbe, u.a. erster preis des Grad Prix in Tambow. Seine Konzerte sind durchdachte Kunstwerke, die vor
musikalischer Finesse und brillanter Virtuosität sprühen. Er wird Werke von Bach, Scarlatti, Mehul, Vivaldi, Semjonow, Zubitsky und Piazzolla präsentieren.

Karten: Erwachsene: 22.-/Schüler/Studenten: 14.-/Bürgergeld: 8.- Euro
Beginn: 19:00 Uhr

Info-Telefon: 07937/80110

kontakt@stefaniegoes.de

kontakt@theaterdoerzbach.de