Reduziere nachhaltig Stress & Schmerz - Für mehr Resilienz und Freude im Alltag
Samstag, 14. Mai 2022, 14:00 - 18:00
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Kurs am 14.5.2022. 14.00– 18.00 Uhr

Kursleiterin: Stefanie Goes

 

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Der Fascia- mit Deep-ReleaZer® ist eine Erfindung von Christopher Gordon, der als Wissenschafler, Physiotherapeut, Heilpraktiker und Begründer der Gordon Health Academy tätig ist.
Der Fascia-Releazer ist ein Faszientrainer mit integrierter Vibrationsfunktion. Seine nachhaltige Wirksamkeit ist durch mehrere evidenzbasierte Studien nachgewiesen worden. Die Behandlung lindert myofasziale Stress- und Schmerzbeschwerden und ermöglich zudem ein Atem-Gehirn-Training zur Stimulation des Autonomen Nervensystems. Dadurch schüttet der Körper Anti-Stresshormone aus und unser Vorderhirn wird nachweislich besser durchblutet, was zu einem gelasseneren Umgang mit Stress führt.
Zu viel Stress, oft dieselbe Haltung, und zu wenig Bewegung kann dazu führen, dass das Fasziengewebe verklebt, Unbeweglichkeit, Schmerzen und Verspannungen entstehen, Nerven eingeklemmt werden.
 

Mit der Selbstbehandlung mit dem Fascia-ReleaZer bewirken Sie:

  • Reduktion von Schmerzen und die Zunahme von Beweglichkeit und Mobilität
  • Reduktion von steifem und verklebtem Muskel-Faszien-Gewebe
  • Regeneration des Muskel-Faszien-Gewebes
  • Steigerung des Vitalitätsgefühls.
  • Verbesserte Regeneration nach sportlicher Aktivität
  • Zunahme des Entspannungs- und Leichtigkeitsgefühls des behandelten Areals
  • Besserer Umgang mit Stress und erhöhte mentale Stärke durch spezielles Atemtraining

 

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Stefanie Goes ist Balletttänzerin- und Lehrerin, Choreographin und hat Tanz studiert an der Akademie in Rotterdam, in Stuttgart, Wien, Zürich. Sie arbeitet als Tanzsolistin und kreiert als Choreographin abendfüllende Bühnenstücke, u.a. mit Tanz, Musik und Literatur. Seit dem Jahr 2017 ist sie Resilienz- und High-Performance-Trainerin für die Selbstbehandlung mit dem Fascia -ReleaZer und wurde ausgebildet als Gordon Health Trainerin an der GordonHealth Academy in Stuttgart bei Christopher Gordon.
Im Dezember 2021 machte sie Ihren Abschluss als Fascia- ReleaZer Master Trainerin für BGM Kurse, also Gesundheitskurse für Firmen-Mitarbeiter und Gruppen in Betrieben.

 

www.gordon-health.com

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Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich.
Weitere Infos: Stefanie Goes.
74677 Theater Dörzbach.
Tel. 07937/80110
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Kursgebühr: 106.- Euro

Reduzierter Preis für HartzIV Empfänger und Geringverdiener ist möglich.
Leihgebühr Fascia- mit Deep-ReleaZer®: 5.– Euro
Wird bei eventuellem Kauf des Fascia-ReleaZers verrechnet
Vergünstigter Kaufpreis des FR im Kurs: 150.– Euro
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken, kurze und warme Sportsachen. (Oberschenkel, Oberarme, Nacken, Rücken und Gesäß müssen zur Behandlung frei gemacht werden können! )

Kleine Snacks und Getränke stehen als Pausenverpflegung zur Verfügung

Nächste Veranstaltungen:

Sonntag, 25. Oktober 2026
L(i)eben und Leben lassen– Lieder der Romantik

Susanne Oehm- Henninger: Mezzosopran, Oleksiy Kovalenko: Piano, Beate Rauch:

Lesung mit Gedichten und Texten von Hesse, Rilke, Mahler u.a.

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Franz Schubert

Seligkeit

Liebhaber in allen Gestalten

An die Musik

Im Abendrot

Johannes Brahms

Therese

Da unten im Tale

Die Mainacht

Nachtigall

O wüsst ich doch den Weg zurück

Von ewiger Liebe

Pause

Gustav Mahler

Ich ging mit Lust durch einen grünen Wald

Rheinlegendchen

Ich bin der Welt abhanden gekommen

Urlicht

 

Susanne Oehm-Henniger, Mezzosopran: ist Kirchenmusikerin (Hochschule für ev. Kirchenmusik Bayreuth) in der “Kulturkirche Schüpfer Grund“. Bis 2013 aktives Mitglied beim Opernstudio Oberfranken e.V., Gesangsstudium in Bayreuth (Gesangsklasse A. Meyer-Adam) inklusive szenischer Ausbildung (G.Pohl) bis zur Bühnenreife. Weitere Gesangskurse bei Thomas Dobmeier in München , Klaus D. Jung in Hamburg, Prof. Barbara Dyer in Los Angeles, Katharina Bernhardt in Kassel und Clara Fink in Würzurg. Bis 2002 Mitglied im Extrachor der Richard-Wagner-Festspiele Bayreuth mit vielen Vorstellungen in diversen Rollen, wie z. B. bei der Oper „Carmen“, „Hänsel und Gretel“, „Cosi fan tutte“, „Martha“, „Orpheus“, „Fledermaus“ . Szenische Liederabende mit Mahler- und Brahmsliedern im In-und Ausland folgten. Sie ist zudem sehr geschätzt als Solistin bei Oratorien und Kirchenkonzerten. Neben dem Konzertieren im In-und Ausland ist für die freischaffende Sängerin und Gesangspädagogin das Sensibilisieren für die eigene Stimmkraft ein Schwerpunkt ihrer Arbeit.  

Oleksiy Kovalenko: Piano ist ein vielseitiger Künstler. Er ist als Klaviersolist, Klavierlehrer, Organist und Chorleiter sehr gefragt. Aus der Ukraine stammend studierte er an der Staatlichen Sergej Prokofjew Musikakademie Donezk beiProfessor Vyacheslav Boykov und in Deutschland an der Hochschule für Kirchenmusik der Diözese Rottenburg-Stuttgart. Er nahm an vielen internationalen Klavier Wettbewerben teil und gewann etliche davon. Er hat drei CDs (Prokofjews Klavierkonzert Nr. 3 ), Klavierreise (von Mozart bis Gershwin) und Rachmaninows Klavierwerke aufgenommen. Er spielte als Solist mit verschiedenen Orchestern zusammen, z.B. der Sergej Prokofjew Philharmonie Donezk, der Malaniuk Philharmonie Iwano-Frankiwsk und dem Streicher Ensemble „Ricercar“. Er war Dozent an der Staatlichen Sergej Prokofjew , Musikakademie Donezk und unterrichtet heute u.a. an der  Jugendmusikschule Krautheim.                                       

Beate Rauch: Rezitaion ist in der Welt der Sprache zuhause. Sie moderiert als Rezitatorin bei klassischen Konzerten, z.B. Gesangsabende des Opernstudios Oberfranken in Bayreuth und ist mit unterschiedlichen musikalischen Besetzungen unterwegs. Zudem ist sie Prädikantin der evangelischen Kirche und Chorsängerin.   


 

Karten: Erwachsene: 32.-/Schüler/Studenten: 15.-/Bürgergeld: 10.- Euro
Beginn: 18:00 Uhr. 
07937/80110
kontakt(at*)theaterdoerzbach.de
(at*)=@

Samstag, 05. Dezember 2026
Natalis – Alte Musik und Improvistion im Advent

Ensemble Sospiro Antico

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In der Adventszeit – einer Zeit der Erwartung, Besinnung und Hoffnung – lädt das Ensemble Sospiro Antico zu einem besonderen Konzert ein. 

Die Sopranistin Sunniva Unsgaard sowie die Lautenisten Amandine Affagard und Alejandro Galiano Zurbriggen widmen sich der Musik der Renaissance und des Frühbarock und lassen dabei die besondere Klangwelt dieser Epoche lebendig werden. Die drei Musiker konzertieren regelmäßig auf renommierten Festivals im In- und Ausland und waren zuletzt beim Wittenberger Renaissance Musikfestival zu Gast. 

Das Programm umfasst Werke von Melchior und Hans Neusidler, Girolamo Kapsberger und Michelangelo Galilei. Ihre Musik steht für den Geist des Renaissance- Humanismus, der den Menschen, seine Sprache und seine Empfindungen in den Mittelpunkt stellt. In der Verbindung von Stimme und Laute entfaltet sich eine intime und ausdrucksstarke Klangwelt. 

Freie Improvisationen ergänzen die Werke der Alten Musik, eröffnen Raum für spontane musikalische Momente und lassen so die Musik unmittelbar und lebendig entstehen. Gerade in der Adventszeit, die von Erwartung, Stille und Hoffnung geprägt ist, gewinnt diese Musik eine besondere Bedeutung. Die Klänge laden dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Sunniva Unsgård: Sopran ist eine norwegische Künstlerin mit internationaler Bühnen- und Konzerterfahrung. Studium am Institut für Musik der NTNU in Trondheim und der Hochschule für Musik Hanns Eisler Berlin. Als vielseitige Künstlerin bewegt sich Sunniva Unsgård zwischen Oper, Musiktheater, Schauspiel und Performance. Sie widmet sich regelmäßig auch zeitgenössischer Musik und interdisziplinären Bühnenprojekten. Viele Auftritte und Produktionen an renommierten Häusern wie der Deutschen Oper Berlin, Staatsoper Unter den Linden und der Norwegischen Oper sowie an freien Theatern. Bühnenengagements in China, Russland, Spanien, Norwegen und Deutschland. Zu ihren Bühnenrollen gehören die Csárdásfürstin, Medea, Papagena, Rapunzel und viele mehr.

Amandine Affagard: Laute. Sie studierte an der Haute Ecole de Musique in Genf (Schweiz) bei dem Komponisten und Gitarristen Dusan Bogdanovic, an der Hochschule für Musik Franz Liszt Weimar bei Prof. Thomas Müller-Pering, an der Universität der Künste Berlin bei Björn Colell und an der Trossinger Musikhochschule. Mit ihrem Ensemble „Nexus Baroque“ nahm sie an dem europäischen Programm Eeemerging für junge Ensembles  teil. Sie wurde u.a. zu dem International Feminist Art Festival Berlin, zu dem Medimus Music Festival (Kosovo), zu dem 30. Gitarrenfestival Issoudun , zu den Festspielen Mecklenburg-Vorpommern und zu dem 45. Istanbul Music Festival eingeladen, nahm an Projekten in verschiedenen Konzert-und Opernhäusern teil, Staatsoper Berlin, Residenz München, Berliner Dom, Staatstheater Nürnberg und arbeitete mit renommierten Ensembles zusammen wie der Akademie für Alte Musik Berlin, dem Ensemble Baroque de Limoges oder der Lautten Compagney . Seit 2021 spielt Amandine regelmäßig im Duo mit ihrem Ehemann Alejandro Galiano Zurbriggen.

Alejandro Galiano Zurbriggen: Laute. Er wurde in Argentinien geboren und schloss sein Kompositionsstudium an der Nationalen Universität von Cordoba (UNC) in Argentinien ab. Er besuchte Kompositionskurse bei dem renommierten Komponisten Oscar Bazán. Zusätzlich studierte er Jazzgitarre bei Prof. Daniel Corso. Es folgte der Masterstudiengang Komposition an der Musikhochschule Freiburg bei Prof. Cornelius Schwehr sowie Masterstudiengang Laute an der Hochschule für Musik Würzburg. Als Gitarrist widmet er sich dem Repertoire der Neuen Musik mit dem Ensemble "Suono Mobile Argentinien". Er hat zahlreiche Kompositionsaufträge erhalten, darunter das "Doppelkonzert für Bassklarinette, Kontrabass und Orchester" sowie die Kammeroper "de los destinos cruzados", die von der Fakultät für Exakte Wissenschaften der UNC in Auftrag gegeben wurde, um den 200. Jahrestag der Unabhängigkeit Argentiniens zu begehen. Mit dieser Komposition gewann er den nationalen Kompositionspreis "Juan Carlos Paz".


 

Karten: Erwachsene: 32.-/Schüler/Studenten: 15.-/Bürgergeld: 10.- Euro
Beginn: 18:00 Uhr. 
07937/80110
kontakt(at*)theaterdoerzbach.de
(at*)=@

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