Stefanie Goes
Das große Thema Gesundheit hat in unserem Theater seit einigen Jahren einen gleichwichtigen Stellenwert wie die Kulturveranstaltungen. Wir freuen uns Ihnen, in Zusammenarbeit mit der VHS Künzelsau und Dörzbach, einen Vortrag und dazu folgend einen Kurs im Theater anbieten zu können, bei denen es darum geht, wie wir selbst, durch spezielle, ganz bewusste Kräftigungs- und Dehnübungen des Muskel- Fasziengewebes, eine verblüffend wirksame Verbesserung unserer Gesundheit bewirken können.
In diesem Vortrag geht es um die Darstellung wichtiger Zusammenhänge der Themenschwerpunkte körperliche Fitness, anatomische Kenntnisse und Zusammenhänge, mentale Übungen zur geistigen Gelassenheit, Faszien und wie unverzichtbar sie für unsere Gesundheit sind. Welche einfachen und höchst wirkungsvollen Übungen zur Fitness und Kräftigung können wir selbst durchführen. Wir probieren kurz eine ganz einfache Kräftigungsübung und bewußtes Wahrnehmen gleich selbst aus. Zudem wird der Fascia – Releazer vorgestellt, eine Art Massagestab, dessen Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen wurde. Er kann höchst wirkunsvoll bei Stress und Schmerz eingesetzt werden. Ebenso wird für einige Gäste eine ganz kurze Anwendung mit dem Fascia-Releazer ermöglicht. Fragen sind ausdrücklich erwünscht.
und Anmeldung VHS Künzelsau 07940/ 9219-0 oder
VHS Dörzbach, Familie Trautmann: 07937/5466
Kosten: 9.- Euro
Hier geht es zum Bestellformular oder per Telefon: 07937/80110